珊妮老師

懷孕系列又來了，真的是一部可歌可泣的電影故事，可能比最近的股市還要捉摸不定（補充一下，現正值2022年10月，9月底股市從14000多點只有幾天下跌為13000多點，一月初台積電坐五看六的榮景，現在是450以下；好了！希望可以好好爬升回去好嗎謝謝🙏🏻）

那些說生過第一胎就有經驗的人，真是謝謝你們了；因為第二胎症頭還是完全不一樣，只能說第一胎給的經驗是：「不要胖太多」「不要胖太多」「不要胖太多」

有看過珊勒的「懷孕媽咪的十大不舒服症狀」，你現在也要生第二胎了嗎😂

來！我們寫「第二胎的不舒服症狀」

斯搭都～～

1.錢包變薄

有了第一胎的經驗，知道不要變太胖，所以珊勒吃東西的都很挑剔，沒有300塊的Uber eat不點⋯大部分的都吃原型食物+冰美式（或茶），在餐餐外食的狀態下，餐費驚人的高～但所幸真的沒有胖太多，第一胎胖了20幾公斤，目前珊勒是八個月胖11公斤。

所以，當時第一胎蠻常摩擦到大腿內側與該邊破皮等症狀，這胎目前都沒有。

科學得證，不要太胖是對的～

2.懷孕前中後期都很有可能會頭暈。

珊勒觀察了自己的生活作息與飲食模式之後發現，有一陣子很忙著工作，常常一天只吃兩餐，餐與餐之間間隔時間又很長，當時很忙有時候可以吃飯的時候就怒嗑一個便當🍱或是包子之類的超多澱粉的那種，當時還很愛喝果汁；後來去測「妊娠血糖偏高」。

頭暈有可能是鐵質不足、或是血糖不穩，後來改變了飲食習慣，三餐都會吃，但以蛋白質、蔬菜、雜糧麵包為一天開場，中餐可以簡單吃，但一定會吃（一個小麵包或是正常飯、麵），如果中餐吃得很開心🥳那麼我晚餐就會吃簡單原型食物（芭樂、青菜、滷味等），也會注意水分的攝取。

這樣三個禮拜就有改善頭暈、血糖不穩的情況了！

3.恥骨痛，讓人露出O型腿、阿嬤腳、生芒果的走路姿勢的⋯⋯恥骨痛😭😭😭

懷孕後期，寶寶在肚子裡慢慢變大，他也會轉來轉去，我現在八個月了，據說會分泌一種催產素讓骨盆較為鬆弛，寶寶之後才有利生產⋯

但骨盆變寬鬆弛的話，寶寶就會往下沉，壓迫到你人體中心點的最下方，妹妹之上的「恥骨」，讓你求生不得求死不要啦（一屍兩命耶，愛開玩笑）痛起來真的你走路都無法把腳打直著走⋯

如果你在路上看到人家兩腿開開的走，真的不要笑人家，很可能他經歷著你想像不到的痛楚，像珊勒剛剛就是痛到不行❌還要走路帶看，一邊看屋的時候我冷汗直流⋯⋯

然後恥骨痛最不舒服的好發時間，每個人不太一樣，我是早上起床跟走路走太久，早上應該是因為前一晚都維持同一個姿勢睡覺，也是壓迫到神經很不舒服，我還不知道接下來什麼時候會撐不起來自己的身體⋯下床也要扶著牆走😢

再來是上班走太多路，爬樓梯上上下下的時候，孩子好像一直往恥骨衝⋯⋯欸不是啦～還沒有到時間不要衝出來好嗎⋯⋯回來店裏平躺一下會好一點。

#懷孕後期 #恥骨痛 #妊娠糖尿 #妊娠血糖控制